Irina, poti dar nu iti recomand. Daca vrei sa mananci cereale in stare cruda, cel mai valoros si sanatos este sa le mananci in stare germinata, cand germenele abia apare. Cu nuci si miere. ATENTIE insa: ca sa le poti digera TREBUIE sa le mesteci de cel putin 30-40 de ori fiecare imbucatura.
Succes
↧