Buna seara,
am si eu rezultatele analizelor noastre si constat ca mie (de 2 ani vegana cu pondere mare de raw) mi-au iesit scazute vit D (6.99 ng/mL fata de 30 minima optima, sub 10 fiind deficienta) si B12 (mai putin de 150 pg/ml fata de 193 minima). Fiicei mele de 8 ani care nu mananca lactate de nici un fel (din cauza astmului alergic), doar putina carne la pranz, la after-school, i-a iesit B12 ok, dar Vit D tot mica, 13.2. Sa fie de vina doar lipsa soarelui si faptul ca in cursul saptamanii nu prea sta/stam afara, din lipsa de timp? Daca iau suplimentul de B12 recomandat de tine este ok 1/zi? Dar pt Vit D, tot pe acel site am vazut, cum mi-ai/ne-ai recomanda? Mentionez ca celelalte rezultate sunt bune la amandoua, Fe, Ca, Mg, Hg...
Iti urez spor la invatat si succes la examene! Doamne-ajuta!
Multumesc din suflet pentru tot!
↧